Mindfit

Tegenwoordig hebben jij en ik steeds meer mogelijkheden. We lopen met supercomputers op zak waarmee we continu overal bereikbaar zijn en die ons toegang geven tot alle informatie van de wereld. In de supermarkt moeten we een keuze maken uit diverse gelijksoortige producten. En voor de meeste mensen blijkt werk de grootste stressveroorzaker te zijn.

Veel mensen denken dat ze pas kunnen ontspannen wanneer er controle is over deze externe factoren. Echter gebeurt er altijd wel iets om ons heen waar we geen invloed op hebben. Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen het gelukkigst en meest ontspannen zijn als wij opgaan in de activiteit waar we mee bezig zijn.

De Mindfit training is er om je handvatten toe te reiken zodat je de aandacht weer naar jezelf kunt brengen en in het moment te zijn. Binnen Mindfit wordt gewerkt met verschillende fysieke oefeningen, yoga, pilates, aandachtstraining, ademhalingsoefeningen en meditatie techniek.

Het programma van de training stellen we samen op basis van de wensen van jou als individu, groep of organisatie. Neem vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Wat anderen over Seauton zeggen:
  • wzWiepie
    Het Winterzwemmen bij Seauton biedt veel afwisseling. Lekker actief bezig, maar ook bewust aan de slag met je ademhaling en lichaam. Een heerlijke wekelijkse opkikker van lijf en leden.
    Wiebrand / Winterzwemmen
  • timtackett
    I am very happy to see that Johan is keeping the JKD of Sifu Ted Wong and I alive and well. I have worked with Sifu Johan van der Heide in the past and have found him to be a very skilled instructor.
    Sifu Tim Tackett / Jeet Kune Do
  • seauton-friesland-sticky-header-logo-retina
    De trainingen van beide vechtsporten sluiten mooi op elkaar aan qua tijd en beoefening. De intensiteit van de training is goed, er is afwisseling in het conditionele stuk en de techniek waarin je goed wordt begeleid. Het is een leuke laagdrempelige groep waarin we rekening houden met elkaar.
    Paul / Jeet Kune Do en Eskrima
  • zico-tegelaar
    Winterzwemmen, goed voor lichaam en geest. Een training met een goede balans tussen fysiek bezig zijn en ontspanning. Een geweldige ervaring!
    Zico Tegelaar / Winterzwemmen
  • ronald-volbeda-recensie
    Het is een goeie sportschool waar wordt getraind met goeie begeleiding. Er is altijd een leuke en gezellige sfeer het is zeker de moeite waard.
    Ronald Volbeda / Jeet Kune Do en Eskrima
  • Crescens-Hoffman-recensie
    Mooie, serieuze en waardevolle trainingen met een lach. Zo ervaar ik de lessen. Want of de training nu intensief of juist heel technisch is, door de ongedwongen sfeer onderling - en het Jeet Kune Do zelf natuurlijk - krijg ik altijd een glimlach.
    Crescens Hoffman / Jeet Kune Do