Wat wij doen

Winterzwemmen
Mindfit
Sportverzorging
Blessurepreventie
Jeet Kune Do
Eskrima

Nieuwtjes en blog

Zomer rooster

Week 31 t/m 35 hebben wij vanwege de zomerperiode een aangepast rooster. Vanaf 5-september worden de lessen weer regulier hervat!

Lestijden tijdens de zomerperiode:

Woensdag
19:30 – 20:30 Eskrima
20:30-21:30 Jeet kune do

Lees meer

(Be-)invloed lichaamsvetten

Eén van de positieve effecten van het winterzwemmen is het stimuleren van bruin vet. Maar wat is dit precies en wat kun je doen om de aanmaak van het bruin vet te stimuleren?

Tegenwoordig wordt er steeds meer onderscheid gemaakt in

Lees meer

3 mooie seizoenen bij SWZ

Het jaar 2018 is voor ons mooi begonnen met de geboorte van onze eerste zoon in januari. Omdat wij graag wat meer tijd vrij willen hebben voor ons gezin hebben wij besloten na drie mooie seizoenen de samenwerking met SWZ te

Lees meer

Meedoen?

Wil jij meedoen met Winterzwemmen, Jeet kune do of Eskrima?
Vraag dan nu een gratis proefles aan!

Gratis proefles

Wat anderen zeggen

  • wzWiepie
    Het Winterzwemmen bij Seauton biedt veel afwisseling. Lekker actief bezig, maar ook bewust aan de slag met je ademhaling en lichaam. Een heerlijke wekelijkse opkikker van lijf en leden.
    Wiebrand / Winterzwemmen
  • timtackett
    I am very happy to see that Johan is keeping the JKD of Sifu Ted Wong and I alive and well. I have worked with Sifu Johan van der Heide in the past and have found him to be a very skilled instructor.
    Sifu Tim Tackett / Jeet Kune Do
  • seauton-friesland-sticky-header-logo-retina
    De trainingen van beide vechtsporten sluiten mooi op elkaar aan qua tijd en beoefening. De intensiteit van de training is goed, er is afwisseling in het conditionele stuk en de techniek waarin je goed wordt begeleid. Het is een leuke laagdrempelige groep waarin we rekening houden met elkaar.
    Paul / Jeet Kune Do en Eskrima
  • zico-tegelaar
    Winterzwemmen, goed voor lichaam en geest. Een training met een goede balans tussen fysiek bezig zijn en ontspanning. Een geweldige ervaring!
    Zico Tegelaar / Winterzwemmen
  • ronald-volbeda-recensie
    Het is een goeie sportschool waar wordt getraind met goeie begeleiding. Er is altijd een leuke en gezellige sfeer het is zeker de moeite waard.
    Ronald Volbeda / Jeet Kune Do en Eskrima
  • Crescens-Hoffman-recensie
    Mooie, serieuze en waardevolle trainingen met een lach. Zo ervaar ik de lessen. Want of de training nu intensief of juist heel technisch is, door de ongedwongen sfeer onderling - en het Jeet Kune Do zelf natuurlijk - krijg ik altijd een glimlach.
    Crescens Hoffman / Jeet Kune Do